Wilmas Geschichte - Echte Geschichten - Tipps Von Ehemaligen Rauchern

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Wilma kann nicht auf einen bestimmten Grund hinweisen, warum sie angefangen hat, Zigaretten zu rauchen. Ihre Geschwister rauchten, und als Teenager schlich sie ihrer Schwester Zigaretten ab - eine Sucht, die 30 Jahre andauern würde.

Mitte vierzig entschied Wilma, dass sie mit dem Rauchen aufhören musste. Nach mehreren erfolglosen Versuchen, in der Vergangenheit aufzuhören, gab Wilma 2007 endgültig auf. Sie warf ihre Feuerzeuge und Aschenbecher aus und begann mehr zu trainieren. Sie ließ sich von ihrem Arzt beraten und benutzte ein Rezept, um zu helfen. Sie erhielt auch Unterstützung durch ein Online-Programm. Heute, mit 49 Jahren, genießt sie Aktivitäten - und einen Lebensstil - von dem sie als Raucherin nie geträumt hat.

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Wilma rauchte 30 Jahre lang, bevor sie Mitte vierzig endgültig aufhörte. Wilma ist seit 2007 Nichtraucherin und eine der erfolgreichen Drückerinnen, die ihre Tipps zum Aufhören in diesem Werbespot aus der CDC-Kampagne Tips From Former Smokers ^® teilt.

Tipps zur Einstellung Ad Tipps zur Raucherentwöhnung Symbol für AnzeigenmedienNiedrige Auflösung Videoexternes Symbol Sie können mit dem Rauchen aufhören! Diese inspirierende Fernsehwerbung zeigt Beatrice, James und Wilma - drei Personen, die nach vielen Jahren erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört haben. In diesem Werbespot aus der CDC-Kampagne Tips From Former Smokers ^{® geben} sie ihre praktischen Tipps, wie Sie endgültig aufhören können.

Personen mit Behinderungen, die Probleme beim Zugriff auf diese Videos haben, sollten sich über das CDC-INFO-E-Mail-Formular an CDC-INFO wenden: https://www.cdc.gov/info, 800-232-4636 oder die TTY-Nummer unter (888) 232-6348 für eine 508 Unterkunft PR # 9342. Wenn Sie eine E-Mail senden, geben Sie bitte "508 Accommodation PR # 9342" ohne Anführungszeichen in die Betreffzeile der E-Mail ein. Bitte geben Sie die URL der Site in die Betreffzeile Ihrer E-Mail-Anfrage ein, auf die Sie zugreifen möchten.

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Wilmas Biographie

"Mir wurde klar, dass ich zu jung war, um mich so schlecht zu fühlen, und zu alt, um mehr mit dem Rauchen herumzuspielen", sagt sie. Nach mehreren erfolglosen Versuchen, in der Vergangenheit aufzuhören, gab Wilma 2007 endgültig auf. Sie ließ sich von ihrem Arzt beraten und benutzte ein Rezept, um zu helfen. Sie erhielt auch Unterstützung durch ein Online-Programm. Sie warf ihre Feuerzeuge und Aschenbecher aus und begann mehr zu trainieren.

Heute, mit 49 Jahren, genießt sie Aktivitäten - und einen Lebensstil - von dem sie als Raucherin nie geträumt hat. Sie trainiert als Yogalehrerin (Yoga war eine der Übungen, die ihr geholfen haben, mit dem Nikotinentzug umzugehen) und für einen Halbmarathon. Sie isst auch gesündere Lebensmittel als beim Rauchen.

"Sobald Sie aufhören, eröffnet es so viele Möglichkeiten, dass Sie nicht sehen, wenn Sie in die Sucht verwickelt sind", sagt Wilma. „Ich gebe auch zu, dass Eitelkeit als Frau Teil meiner Motivation war, auch aufzuhören. Ich möchte so jung wie möglich aussehen, solange ich kann - und Rauchen würde einfach nicht helfen. “

Wilma hofft, dass ihre Geschichte andere zum Aufhören inspirieren kann und ist stolz darauf, Teil der Tips From Former Smokers ^® -Kampagne zu sein. "Ich möchte eine Inspiration für andere sein, mit dem Rauchen aufzuhören, auch wenn es nur eine Person ist", sagt sie. "Es ist deine Gesundheit."

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5 Wege, wie Quitlines Ihnen zum Erfolg verhelfen Quitlines bieten kostenloses Coaching über das Telefon, um mit dem Rauchen aufzuhören.

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