Wenn Sie ein Familienmitglied sind, das sich um jemanden mit einer Behinderung kümmert, sei es ein Kind oder ein Erwachsener, kann es eine Herausforderung sein, persönliche, fürsorgliche und alltägliche Bedürfnisse zu kombinieren. Diese Website enthält Informationen für Familienbetreuer wie Sie, die Ihnen und den von Ihnen betreuten Personen helfen, sicher und gesund zu bleiben.
Pflegetipps für Familien von Menschen mit Behinderungen
Diese allgemeinen Pflegetipps geben Familien Informationen darüber, wie sie gesund und positiv bleiben können. Beachten Sie, dass diese Tipps verwendet werden können, um viele familiäre Probleme zu lösen. Information, Unterstützung, Fürsprache, Ermächtigung, Fürsorge und Ausgewogenheit können die Grundlage für eine gesunde Familie sein und sind unabhängig von der Herausforderung angemessen.
Informiert werden
- Sammeln Sie Informationen über den Zustand Ihres Familienmitglieds und besprechen Sie Probleme mit anderen Personen, die an der Pflege Ihres Familienmitglieds beteiligt sind. Wenn Sie informiert sind, können Sie sachkundigere Gesundheitsentscheidungen treffen und Ihr Verständnis für mögliche Herausforderungen für Ihre Familie verbessern.
- Beachten Sie, wie andere sich um die Person mit besonderen Bedürfnissen kümmern. Achten Sie auf Anzeichen von geistigem oder körperlichem Missbrauch.
Hole dir Unterstützung
- Familienmitglieder und Freunde können auf vielfältige Weise Unterstützung leisten und möchten häufig helfen. Bestimmen Sie, ob es große oder kleine Dinge gibt, die sie tun können, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen.
- Treten Sie einer lokalen oder Online-Support-Gruppe bei. Eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen die Möglichkeit geben, Informationen auszutauschen und sich mit Menschen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen machen. Eine Selbsthilfegruppe kann helfen, die Isolation und die Angst zu bekämpfen, die Sie als Pflegekraft haben könnten.
- Beschränken Sie Ihr Engagement nicht auf Unterstützungsgruppen und Verbände, die sich auf einen bestimmten Bedarf oder eine bestimmte Behinderung konzentrieren. Es gibt auch lokale und nationale Gruppen, die Dienstleistungen, Erholung und Informationen für Menschen mit Behinderungen anbieten.
- Freunde, Familie, Gesundheitsdienstleister, Selbsthilfegruppen, gemeinnützige Dienste und Berater sind nur einige der Personen, die Ihnen und Ihrer Familie zur Verfügung stehen.
Sei ein Anwalt
- Seien Sie ein Anwalt für Ihr Familienmitglied mit einer Behinderung. Pflegekräfte, die wirksame Anwälte sind, können möglicherweise erfolgreicher einen besseren Service erhalten.
- Fragen stellen. Wenn Ihr Familienmitglied mit einer Behinderung beispielsweise einen Rollstuhl benutzt und Sie einen Strandurlaub planen möchten, finden Sie heraus, ob die Strände über ein Auto, eine Rampe, eine tragbare Gehwegmatte oder andere Geräte erreichbar sind.
- Informieren Sie andere Pflegekräfte über besondere Bedingungen oder Umstände. Wenn Ihr Familienmitglied mit einer Behinderung beispielsweise an einer Latexallergie leidet, erinnern Sie das zahnärztliche oder medizinische Personal bei jedem Besuch daran.
- Dokumentieren Sie die Krankengeschichte Ihres Familienmitglieds mit einer Behinderung und halten Sie diese Informationen auf dem neuesten Stand.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitgeber Ihre Umstände und Einschränkungen versteht. Besprechen Sie Ihre Fähigkeit zu reisen oder an Wochenenden oder Abenden zu arbeiten. Sorgen Sie bei Bedarf für eine flexible Planung.
- Machen Sie sich mit dem Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen, dem Gesetz über Familienurlaub und anderen staatlichen und nationalen Bestimmungen vertraut. Wissen, wie und wann Sie sie auf Ihre Situation anwenden können.
Ermächtigen
- Konzentrieren Sie sich darauf, was Sie und Ihr Familienmitglied mit einer Behinderung tun können.
- Finden Sie geeignete Meilensteine und feiern Sie sie.
- Wenn Ihnen jemand Fragen zu dem Familienmitglied mit einer Behinderung stellt, lassen Sie ihn nach Möglichkeit antworten. Dies kann dazu beitragen, den Einzelnen zu befähigen, sich mit anderen auseinanderzusetzen.
- Bringen Sie Ihrem behinderten Familienmitglied gegebenenfalls bei, so unabhängig und selbstbewusst wie möglich zu sein. Denken Sie immer an Gesundheits- und Sicherheitsaspekte.
Pass auf dich auf
- Pass auf dich auf. Die Pflege eines Familienmitglieds mit einer Behinderung kann selbst die stärkste Pflegekraft zermürben. Bleib gesund für dich und die, die dir wichtig sind.
- Arbeiten Sie hart, um Ihre persönlichen Interessen, Hobbys und Freundschaften aufrechtzuerhalten. Lassen Sie die Pflege nicht Ihr ganzes Leben lang verbrauchen. Dies ist nicht gesund für Sie oder die, die Sie pflegen. Balance ist der Schlüssel.
- Erlauben Sie sich, nicht die perfekte Pflegekraft zu sein. Setzen Sie angemessene Erwartungen, um Stress abzubauen und Sie zu einer effektiveren Pflegekraft zu machen.
- Delegieren Sie einige Pflegeaufgaben an andere zuverlässige Personen.
- Machen Sie eine Pause. Kurze Pausen wie ein Abendspaziergang oder ein entspannendes Bad sind unerlässlich. Lange Pausen pflegen. Vereinbaren Sie einen Retreat mit Freunden oder gehen Sie gegebenenfalls mit einem anderen Partner davon.
-
Ignorieren Sie keine Anzeichen von Krankheit: Wenn Sie krank werden, wenden Sie sich an einen Arzt. Achten Sie auch auf Ihre geistige und emotionale Gesundheit. Denken Sie daran, dass es auch der Person, die Sie betreuen, helfen kann, gut auf sich selbst aufzupassen. Sport und gesunde Ernährung sind ebenfalls wichtig.
Erfahren Sie mehr über gesundes Leben »
Halten Sie das Gleichgewicht in der Familie
- Familienmitglieder mit einer Behinderung benötigen möglicherweise besondere Sorgfalt und Aufmerksamkeit. Nehmen Sie sich Zeit für alle Familienmitglieder und berücksichtigen Sie dabei die Bedürfnisse jedes Einzelnen. Zum Beispiel ist es wichtig, dass Eltern eines Kindes mit einer Behinderung auch Zeit miteinander und mit anderen Kindern verbringen, die sie möglicherweise haben.
- Betrachten Sie das Symbol für eine externe Pflegepause. „Ruhepause“bezieht sich auf die kurzfristige vorübergehende Betreuung von Menschen mit Behinderungen, damit ihre Familien eine Pause vom Alltag der Pflege einlegen können.
Behinderungen: Gesundes Leben
Menschen mit oder ohne Behinderung können gesund bleiben, indem sie etwas über einen gesunden Lebensstil lernen und ihn leben.
Erfahren Sie mehr über gesundes Leben mit einer Behinderung »
Notfall- und Katastrophenvorsorge
Es ist wichtig, dass Menschen mit Behinderungen und ihre Betreuer Pläne machen, um sich im Notfall oder bei einer Katastrophe zu schützen. Notfälle und Katastrophen können schnell und ohne Vorwarnung eintreten und Menschen dazu zwingen, ihr Zuhause zu verlassen oder in ihrem Zuhause eingesperrt zu sein. Für die Millionen Amerikaner mit Behinderungen sind Notfälle wie Terrorakte und Katastrophen wie Brände und Überschwemmungen eine echte Herausforderung.
Erfahren Sie mehr über Notfall- und Katastrophenvorsorge »
Für mehr Informationen
Ressourcen für die Pflege
Hier finden Sie weitere Informationen und Ressourcen zur Pflege, einschließlich Tipps und Links zu Organisationen und Netzwerken, die Unterstützung bieten können.
Ressourcen von Administration for Community Living, US-Gesundheitsministerium und externes Symbol für Human Services
Hilfe für sich selbst und ein geliebtes externes Symbol finden
