In dieser Zeit einzigartiger Lebensübergänge und gesundheitlicher Herausforderungen können Erwachsene positive Veränderungen vornehmen, um ihr Krebsrisiko zu verringern und die Gesundheit während der Lebensmitte und darüber hinaus zu unterstützen.
Die Abteilung für Krebsprävention und -kontrolle der CDC hat eine ergänzende externe Ikone des American Journal of Preventive Medicine über Möglichkeiten zur Reduzierung des Krebsrisikos während der Lebensmitte gesponsert. Die Autoren sind Experten aus vielen verschiedenen Berufen und zeigen, wie wichtig es ist, zusammenzuarbeiten, um wirksame Wege zur Krebsprävention zu finden.
In der Lebensmitte, ungefähr zwischen 45 und 64 Jahren, treten häufig die Auswirkungen schädlicher Expositionen und Gesundheitsverhalten auf. In diesem Alter können bei Erwachsenen chronische Krankheiten oder andere gesundheitliche Probleme auftreten. In dieser Zeit einzigartiger Lebensübergänge und gesundheitlicher Herausforderungen können Erwachsene positive Veränderungen vornehmen, um ihr Krebsrisiko zu verringern und die Gesundheit während der Lebensmitte und darüber hinaus zu unterstützen.
Beispiele beinhalten-
Die Förderung von Verhaltensweisen, die im Allgemeinen gesund sind, kann das individuelle Krebsrisiko senken.
- Genug körperliche Aktivität bekommen.
- Ein gesundes Gewicht halten.
- Genug Schlaf bekommen.
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Suche nach angemessener medizinischer Versorgung -
- Umgang mit chronischen Krankheiten wie Diabetes.
- Testen auf Hepatitis-C-Virus (HCV) -Infektion.
- Hilfe zum Aufhören mit dem Rauchen erhalten. Externes Symbol
- Überprüfung und Verwaltung von Adipositas. Externes Symbol
- Screening auf bestimmte Krebsarten.
Reduzierung schädlicher Expositionen.
- Vermeiden Sie übermäßige UV-Exposition.
- Begrenzung des Alkoholkonsums.
- Beendigung des rauchenden externen Symbols und anderen Tabakkonsums.
- Vermeiden Sie die Exposition gegenüber bestimmten Chemikalien.
- Begrenzung der Strahlendosis während medizinischer Bildgebungsverfahren.
Artikel im Nachtrag
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